4 Exercices de Gainage Faciles pour Débutants !🔥[ Conseil Kiné ]
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4 Exercices de Gainage Faciles pour Débutants !🔥[ Conseil Kiné ]
🔥 Découvrez dans cette vidéo 5 exercices de gainage incontournables pour renforcer votre sangle abdominale et obtenir un ventre plat ! Que vous soyez débutant ou confirmé, cet exercice est idéal pour travailler efficacement vos abdos et améliorer votre posture. 💪 Le gainage dynamique permet de solliciter en profondeur les muscles du ...
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